A gránátalma titkai, amelyek javítják a bőrt

Ez a legnagyobb antioxidáns erővel rendelkező vitamin, gazdag vitaminokban és számos előnnyel jár a szépség és az egészség szempontjából. Most ráadásul teljes szezonban van. Azonban a gránát nem a legtöbbet fogyasztott őszi étel.

"Sokan nincsenek tisztában ennek a gyümölcsnek az erejével. Nagyon erős antioxidáns, ezért nagyszerű a bőr számára. Ezen kívül előnyei közé tartozik a Szív-és érrendszer"magyarázza Dr. Ana Bellón." A gránát csökkenti a szisztolés vérnyomást (magas nyomás), csökkenti a koleszterinszintet és javítja a vércukorszintet "- teszi hozzá.

A gránát nagyon vízben gazdag gyümölcs, összetételének több mint 85% -a víz, kevés zsír, kevés fehérje és nagyon kevés kalória van (35 kilokalória/100 gramm). Hátrányok miatt különösen magas a vitamintartalma C, A és E, ásványi anyagok, például kálium, foszfor és kalcium. "Ez egy jó vízhajtó, és elősegíti a folyadékok eltávolítását" - magyarázza Bellón.

Antioxidáns A gránátalma természetes forrás a sejtek öregedésének leküzdésére.
Csökkenti és megakadályozza a pattanásokat. A gránátalma segít orvosolni az emésztési problémákat és elősegíti a vérkeringést, amely a serdülők pattanásainak egyik oka.
Hidratálja a bőrt. Magas víztartalma miatt a bőr hidratálása fenntartható.
Megakadályozza a hiperpigmentációt és a sötét foltok megjelenését
A gránátalma leve megnyugtatja a száraz és irritált bőrt, magas tejsavtartalma (többszörösen telítetlen zsírsav) pedig hidratálja a bőrt.
Oxigénes. Ez egy olyan gyümölcs, amely elősegíti a bőrsejtek oxigénellátását, ezáltal segít a „lédús” arc megjelenítésében.