A guarana gyógyászati tulajdonságai; Botanikai-online
Paullinia cupana Kunth gyógyászati tulajdonságok
Guarana a hagyományos orvoslásban
Ennek a liana extravagáns megjelenése csak bejelenti a több alkalmazás ami elhozhat minket a fitoterápiában. Guarana az a legmagasabb koffeintartalmú növény, több mint kávé. Ezenkívül egyéb fitokémiai anyagokat is tartalmaz, például tanninokat, szaponinokat, teofillint és teobromint.
Értük terápiás hatások, A guarana magokat ősidők óta használják az amazóniai esőerdők populációi, ahol a növény őshonos. Abban az időben a guaranát stimulánsként és számos betegség kezelésére használták. Jelenleg új tanulmányok tárják fel ennek az értékes magnak a tulajdonságait.
Jó stimuláns és toner az idegrendszer számára
A guarana magot és származékait, akár italok, akár kiegészítők formájában, közismert néven ismerjük természetes stimulánsok.
Valóban, ez a mag kiemelkedik azzal, hogy van a növényekben vizsgált legmagasabb koffeintartalom (több mint kávé). A guaranamagok több koffeint tartalmaznak, mint a kávé 3 és 8% közötti koffeint, míg a kávébabban ez az arány 1-2%. A guaranában található koffeint néha hívják guaranine.
Mi a guarana hatóanyaga?
A koffein vagy guaranin Aktív alapanyagként fogadták el a guarana szemcsében, bár ez az alkaloid nem egyedül felelős terápiás hatásaiért.
A tudományos vizsgálatok azt sugallják, hogy a guarana terápiás ereje annak köszönhető magas tannin-, szaponin- és flavanol-tartalom jelen van a magokban, az alkaloidok, például a koffein, a teofillin vagy a teobromin, az idegrendszer természetes stimulánsainak hatásával együtt. Pontosabban úgy tűnik a koffein vagy a guaranin komplexet képez a tanninokkal, ami befolyásolja annak felszívódását és hatását.
A guarana összetevői késlelteti a koffein felszívódását, így kevésbé hirtelen hatást ér el, mint a kávéban lévő koffein, de tartósabb és stimulálóbb. A kávéval ellentétben a guarana nem okoz idegességet hanem újraélesztõ módon hat a testre és az elmére.
A koffein vagy a guaranin hatása
Amikor a koffein felszívódik, a véráramon keresztül az agyba jut, ahol elvégzi a dolgát. A koffein kötődik az agy receptorokhoz, az úgynevezett adenozinhoz, és ez okozza a fokozott mentális éberség, ébrenlét és a az ötletek legjobb társítása és nagyobb ellenállás a fáradtsággal szemben.
A guarana ezen stimuláló hatása a lenyelés után 45 percen belül jelentkezik és tarthat 4 és 6 óra között. Ez egy olyan kiegészítő, amely nem mutat toxikus hatást, bár mellékhatásokat okozhat, a koffein iránti egyéni tolerancia mértékétől függően.
A guarana magok fő gyógyászati tulajdonságai
Veszélyes-e a guarana magas koffeintartalma?
Pontosan a guarana hatásait kritizálták magas koffeintartalma miatt kb. 4 g/100 g. De ne feledje 1g kapszulánként 40mg koffeint fogyasztanak; fele egy csésze kávé, körülbelül 80 mg koffeintartalom.
Ez egy agyi tónus, amely serkenti, motiválja és ujjong. Ellensúlyozza a vonakodást, a pasotizmust és a gátlást. Ideges aszténia, depresszió, testi és szellemi kimerültség, vizsgálatok ideje, stresszben szenvedők esetén javallt.
Guarana, mint fokozó
A koffein stimuláló hatása mind neurológiai szinten, mind a partnerrel való kapcsolat megkönnyítése érdekében nyilvánul meg, mivel a guarana afrodiziákum növény, amelyet az ókori vezetők már használtak a libidó vagy a vágy hiányának növelésére.
A guarana növeli a tanulási képességet
Ez a hatás szorosan kapcsolódik a koffein jelen van a guaranában, és nem annyira a többi fitokémiai anyagában. A koffein jól ismert anyag, amely agyi szinten hat, és hatása észrevehető, észrevehető, ha például egy csésze kávét is fogyasztunk.
A tudományos vizsgálatok egyértelműen megerősítik a fokozott agyi teljesítmény amikor koffeint kapnak az alvástól megfosztott emberek. Ezért a guarana-kiegészítők használhatók vizsgaidőben, idősek számára vagy javítsa a tanulási képességeket általában.
Ezenkívül a közelmúltban végzett epidemiológiai vizsgálatok egyes népességcsoportokban a koffeintartalmú italok, például a kávé vagy a guarana italok magas fogyasztását alacsonyabb a jövőbeni neurodegeneratív betegségek kockázata, mint a Parkinson-kór.
Guarana a memória javítására
2006-ban a első emberen végzett vizsgálat az angliai Northumbriai Egyetem által végzett guarana magkivonat hatásairól. A vizsgálat során a guarana-kiegészítőket különböző dózisokban adták be, napi 37 mg-tól 300 mg-ig. A kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a guarana javult az alanyok hosszú távú memóriája, hangulata és figyelmessége.
A kutatás azt is kiemeli az alacsonyabb dózisoknak (75 mg) több pozitív hatása van mint nagy adag guarana (napi 300mg). Más kísérleteket végeztek a guarana memóriajavító tulajdonságainak bemutatására, és ezek szintén sikeresek voltak.
Guarana, jó kiegészítő az agy számára
Bebizonyosodott, hogy a guarana jó kiegészítő az agyi funkciók, például a tanulás, a memória, az éberség és még a hangulat stimulálására és javítására.