A gyermekkori elhízás, mit tehet, hogy megmentse gyermekeit tőle
A gyermekkori elhízás nem néhány egyszerű plusz kilóról szól, hanem olyan egészségügyi problémáról, amelynek súlyos következményei lehetnek, és nagyon rossz evolúció.
Szülők, testvérek, nagybácsik, nagyszülők, tanárok és természetesen gyermekorvosok ... Figyelem! Valami történik, és nem hunyhatjuk le a szemünket. Nem színlelhetünk semmit. Tudatosulnunk kell és el kell kezdenünk cselekedni. Felelősek vagyunk gyermekeink egészségéért.
Minden nemzetközi egészségügyi hatóság, beleértve a WHO-t (Egészségügyi Világszervezet) is egyetért abban, hogy a gyermekkori elhízás század egyik legsúlyosabb egészségügyi problémája. A legfejlettebb és a fejlődő országokat érinti.
A WHO az elhízást és a túlsúlyt a következőképpen határozza meg: "rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódás, amely kockázatot jelent az egészségre".
Spanyolország az Európai Unió második országává vált, ahol a legtöbb túlsúlyos gyermek van, és a 6–12 éves gyermekek körében 16,1% -ban mutat képet az elhízásról.
Az okok
Nem megfelelő étrend
Amikor a helytelen étrend, Nem csak arra gondolunk, amit eszünk. Azt is, hogy mennyit eszünk és mikor eszünk. Amit eszünk, ugyanolyan fontos, mint az étkezési sorrend tiszteletben tartása. Különösen a neveljen egészséges szokásokat a gyerekeknek.
Mozgásszegény életmód
A mozgásszegény életmód a társadalomban egyre inkább látens. A sok konzol, tablet és „okos telefon” között sajnos a mozgás, a játék és a testmozgás egyre alacsonyabb helyet foglal el a listán.
Genetikai tényezők
A genetikai tényezők, Lehet, hogy nem rajtunk múlnak, de rajtunk múlik, hogyan viselkedjünk ilyen esetben. Ez a tényező nem lehet a mentség.
A túlsúly, az elhízás és a kapcsolódó betegségek lehetnek megelőzni. Amit meg kell tennünk, javítanunk kell a gyermekek és a példájukkal élő emberek szokásait. Emellett fontos, hogy elkezdjük tudatosítani és oktatni a gyerekeket. A probléma megoldása a mi kezünkben van.
És a következmények
