A gyermekkori elhízás ne szidja, hanem tanítsa meg enni
A NUTRIemoCION-ban anyák és apák vesznek részt, akik aggódnak a túlsúlyos gyermekeik miatt, attól tartva, hogy vannak gyermekkori elhízás. Mit táplálkozási szakember Gyerekek és felnőttek számára nem támogatom a szigorú diétákat, és még kevésbé a gyermekeknél, mivel bár életkoruk és magasságuk szerint ajánlottnál valamivel többet nyomhatnak, mégis gyermekek, és ezt mindig be kell tartani gondolatban.
Tehát mit tehetünk?
AZ ÉLELMISZTELI NEVELÉST VÁLASZTJUK
Gyermekkorban a szokások, az étkezési szokások is elsajátulnak, ezért a szigorú diéta helyett a legjobb az étkezési nevelési technikákat választani, ahol megtanulják a jó étrend fontosságát. Van egy egyszerű túlsúly vagy a gyermekkori elhízás, A gyermekek étkezési nevelését mindig az evolúciós pillanatukhoz kell igazítani, konzultációban el kell játszani velük, tevékenységeket, rajzokat kell tanítani a dolgokra. A gyerekek a legjobban játszva, együtt tanulnak táplálkozási szakember is.
Életkor szerint játékokkal, rajzokkal, anyagokkal ...
KÜLÖNBÖZŐ LEHETŐSÉGEKET MUTATUNK
Vannak gyermekek, akik kissé vonakodnak bizonyos zöldségektől és gyümölcsöktől, ezért a gyermek táplálkozási szakember meg fogja találni a módját, hogy szórakoztató és olcsó módon fogyassza el ezeket az ételeket. Bár néha a gyermek táplálkozásának ez a része nehéz, kreatívnak lennénk, de el fogjuk érni.
Nagyon fontos megnézni azokat az ételeket is, amelyeket reggelire, ebédre és rágcsálnivalókra fogyasztanak, mivel ezek az ételek általában több rágcsálnivalót és péksüteményt tartalmaznak, és nem akarjuk, hogy ez a fajta étel összefüggjen valamivel, amelyet el kell fogyasztani. napi. A gyermekkori elhízás követeli, hogy mindannyian tegyük meg a magunkét, és ne essünk könnyûnek.