A halakban található omega 3 védi a májat; Halat enni

omega

Lima, 2017. május 16.- A zsíros halakban (bonito, fattyúmakréla, makréla és szardella) található omega-3 zsírsavnak, a DHA-nak pozitív hatása van a máj megvédésére a zsír felhalmozódása ellen - derült ki az Egyesült Államok Oregoni Állami Egyetem által lefolytatott vizsgálatból.

Ebben a tanulmányban a DHA biológiai hatásait kifejezetten alkoholmentes zsírmájbetegségben elemezték, olyan állapotban, amelyet a máj túlzott zsírfelhalmozódása okoz azoknál az embereknél, akik nem feltétlenül fogyasztanak alkoholt nagy mennyiségben.

Az alkoholmentes zsírmáj rossz étkezési szokásokhoz kapcsolódik, és közvetlenül kapcsolódik a túlsúlyhoz és az elhízáshoz. A túlsúly növeli a zsír jelenlétét a májban, ami gyulladást okoz, és később olyan súlyos problémákat okozhat, mint a cirrhosis és a májrák.