A halolaj segít a fogyásban és az agyműködés fokozásában
"A halolajban található omega 3-ok növelik a zsírégetés képességét azáltal, hogy edzés közben javítják az izmok vérkeringését" - mondta Alison Hill egyetemi kutató.
A tanulmányi ház tanulmánya 68 túlsúlyos és elhízott embert vert négy hónapra három hónapra.
Az egyik csoport kis napi adagolajat vett be halolajból, egy másiknak napraforgóolajat adtak, anélkül, hogy a szokásos étrendben bármilyen más változtatás történt volna.
Mindketten mérsékelt testedzési programokat hajtottak végre, amelyek a hét három napján 45 perc sétát vagy futást jelentettek, és három hónapig figyelték őket.
A fennmaradó két csoport halolajat és napraforgóolajat kapott, de nem az edzésprogramot.