A hasi elhízás kockázati tényezője a 2-es típusú cukorbetegségben - Federación Mexicana de Diabetes
Számos olyan tényező kapcsolódik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának megnövekedett kockázatához, mint például az ülő életmód, a magas vérnyomás és a túlsúly. Általánosságban kimutatták, hogy minél több a túlsúly, annál nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának, ezért elengedhetetlen a súlyunk ellenőrzése.
Honnan tudjuk, hogy az ember elhízott-e?
A túlsúlyos vagy elhízott személyek meghatározásának legelterjedtebb módja a testtömeg-index (BMI) kiszámítása, amely a súlyt a személy magasságához viszonyítja.
Hogyan számítják ki a BMI-t?
Ez az egyszerű képlet lehetővé teszi számunkra a BMI kiszámítását. Így annak a személynek, aki 1,75 métert mér és súlya 72 kg, a BMI 23,5 lesz (72/3,0625 = 23,5).
Általában, ha a BMI-m ...
18,5 alatt: Alsúlyos vagyok
18,5 és 24,9 között: Megfelelő a súlyom
25 és 29,9 között: túlsúlyos vagyok
30 felett: elhízott vagyok
Az eredményt azonban mindig orvosunkkal együtt kell értékelni, mivel a képlet nem veszi figyelembe, hogy a súly zsír- vagy izomtömegből származik-e. Így egy sportos, erős arcszínű embernek nagyon magas a testtömeg-indexe, bár semmilyen esetben sem túlsúlyos. Ezenkívül nem csak a BMI-t kell figyelembe venni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására való hajlam értékelésekor, bár a zsírok felhalmozódása általában káros a testünkre és kedvez a különféle betegségek kialakulásának, fontos, hogy terület, ahol a zsír lerakódik.