A hasizom és a guggolás nem égeti meg a hasi zsírt BioBioChileTV BioBioChile

guggolás

A Journal of Strength and Conditioning Research által közzétett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a hasi gyakorlatok és a guggolás nem segít a hasban található zsírégetésben.

Ennek az eredménynek az eléréséhez egy önkéntes csoportot követtünk, akik hetente ötször hasi gyakorlatokat végeztek, míg egy másik kontrollcsoport semmit sem tett. Hat hét elteltével megfigyelték, hogy a hasi zsír nem változott szignifikánsan egyik és másik csoport között.