Melyek a negatív kalóriatartalmú ételek
Egy étel fogyasztása során a testünk energiát fordít annak megemésztésére, vagyis számos kalóriát fogyaszt az élelmiszer metabolizálásához. A kifejezés negatív kalóriatartalmú ételek azokra az ételekre vonatkozik, amelyek elfogyasztása kevesebb kalóriát tartalmaz, mint amennyit szervezetünknek meg kell emésztenie.
Ezzel a fajta étellel a test több kalóriát tölt el, mint az étel, ami miatt a test lefogy. A negatív kalóriatartalmú ételek kifejezés valójában nem létezik, mivel a kalória olyan fizikai egység, amely soha nem lehet negatív, de a kifejezés népszerűvé vált a nagyon alacsony kalóriatartalmú ételek meghatározására. Mi segít a fogyásban.
A cikk tartalma
Példák negatív kalóriatartalmú ételekre
Például 1 gramm sovány húsban 4 kalória van, de a szervezet 8 kalóriát használ fel emésztéséhez, vagyis a test több energiát éget el, mint ez az ételrész. A víz nem tartalmaz kalóriát, ezért 1 8 uncia pohár víz elfogyasztása esetén a szervezet 12 kalóriát éget el, valamint napi 2 liter vizet fogyasztva körülbelül 100 kalóriát éget el, így a vizet negatív kalóriatartalmú ételnek tekintik. Narancs, zeller vagy citrom fogyasztása esetén a szervezet körülbelül 30 kalóriát fog felhasználni az emésztéséhez, de ezeknek az ételeknek mindegyikében csak 7 kalória van.
