A hideg hús hozzájárulása kiegyensúlyozott étrendben
Az étrend kiegyensúlyozottnak tekinthető, különféle tápanyagok bevitelével kell rendelkeznie, amelyek lehetővé teszik a test megfelelő működését, elősegítik az egészséget és az életminőséget.
Ezek a tápanyagok fehérjék, szénhidrátok vagy más néven szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok és víz. Leginkább húsokban, zöldségekben, gyümölcsökben, gabonafélékben és tejtermékekben találhatjuk őket.
Mindegyiknek része kell lennie a napi bevitelünknek, arányos fogyasztásuk táplálkozási szükségleteinktől függ az egészségügyi szakember által elvégzett orvosi értékelés szerint.
Hideg húsok és táplálkozási hozzájárulásuk
A hideg húsok fő hozzájárulása a fehérje, amely a testünk izmainak növekedéséhez és fenntartásához szükséges alapvető tápanyag, többek között a fehérje fontosságáról az étrendben.
A felvágottjaink nagy része darált marhahúsból, csirkéből és sertésből készül, ami fontos táplálkozási hozzájárulást jelent a napi étrendben, mivel magas az esszenciális aminosavak, a B-komplex vitaminok és az ásványi anyagok, például a cink összetétele.
Emellett fontos megjegyezni, hogy egyes termékeinknek két alapvető tápanyaguk van a napi étrendben, a kalcium és az omega 9. Az első termék a csontok és a fogak építésében és fenntartásában játszott funkciója mellett más anyagcsere-anyaggal is rendelkezik. funkcionál, membránstabilizátorként működik, és befolyásolja az ionok rajtuk történő továbbadását és a neurotranszmitterek felszabadulását. Az Omega 9 vagy más néven olajsav az egészséges trigliceridszinttel függ össze, segít csökkenteni a vér teljes koleszterinszintjét, az LDL-koleszterint (rossz koleszterin) és növeli a HDL-szintet (jó koleszterinszint). Ugyanígy gyulladáscsökkentőként működik (mert antioxidánsokban gazdag), védi a szív- és érrendszert, az immunrendszert, megakadályozza a rákot, a krónikus betegségeket és lassítja a sejtek öregedését.