A hírességek 7 legnépszerűbb étrendje 2018-ban - E! Online latin - AR

Vessen egy pillantást az összes étkezési tervre, és válassza ki a kedvencét!

Hollywood mindig a hüvelyében tartja a kártyát, amikor diétázik, nem? Ezért ma elhozzuk nektek azt a 7 étrendet, amelyet minden híresség alkalmaz az étrendjükön, és elmondjuk, hogy melyik híresség követi mindegyiket:

legnépszerűbb

Az 5 faktoros étrend

Miből áll: Az edző készítette a csillagoknak és a fitneszguruknak Harley pasternak, az étrend nevében az 5-ös szám abból a cikkből származik, amelyet minden étkezésnek tartalmaznia kell: fehérje, teljes szénhidrátok, rostok, zsírok és folyadékok. A követők napi 5 ételt fogyasztanak, legfeljebb 5 összetevőt tartalmazó receptekkel. Hetente egy nap megengedheti magának, hogy bűntudatot érezzen.

Ki követi őt: Eva Mendes, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Katy Perry, Amanda Seyfried.

A friss étrend

Miből áll: A Fresh Diet szakács által készített ételeket kínál közvetlenül az otthonába. Nyilván annyira finomak az ételek, hogy nem veszi észre, hogy diétázik. Ez a terv testreszabott a súlycélok, a gyakorlatok mennyisége, az ízlés szerint, és vegetáriánus és gluténmentes lehetőségeket is kínál.