A hollywoodi hírességek által használt Tracy Anderson módszer - 2020. július 29
Gwyneth Paltrow, Alessandra Ambrosio, Jennifer Lopez Y Gisele Bundchen a hírességek egy része, akikben közös a "Tracy Anderson módszer" képzési rutinja részeként erős és határozott test fenntartása érdekében.
Ami megkülönbözteti ezt a módszert a többitől, az az, hogy Anderson programja bizonyos körülmények között gyakorolt ismétlődő mozgások sorozatán alapszik. Például lszobahőmérsékleten legyen 35º és páratartalom 75%. Steven Beltrani, a guru globális kommunikációs igazgatója szerint az eredmény egy test "Kiegyensúlyozott és erős".
Ebben a cikkben részletezzük, hogy ez a módszer mit tartalmaz és milyen előnyökkel jár: