A jó étrend fontossága a koronavírus Leonoticias megelőzésében

A Covid-19 fertőzésének megelőzésének és megvédésének számos módja között szerepel a táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend. Ezt a gyógyszerész és a táplálkozási szakember kiemeli Gloria Carrasco, a La Pola de Gordón gyógyszertár, amely rámutat a jó étkezés és az egészséges életmód fontos előnyeire a védekezés megerősítése érdekében.

"A jó higiéniához hasonlóan a táplálkozás is nagyon fontos jelenleg" - magyarázza. Gloria Carrasco, amely kiemeli, hogy a kiegyensúlyozott és egészséges étrend erősíti az immunrendszert: «A szervezetnek fel kell készülnie a vírus elleni küzdelemre, ha sikerül belépnie».

Ezért tartsa be az egészséges szokásokat, különösen étkezéskor, és legyenerős akaratúAz órák közötti nassolás ellenőrzése kulcsfontosságú szempont lesz.

Az ajánlás az előkészített ételek elkerülése és a természetes ételek elkészítése. Carrasco rávilágít a gyümölcsök és zöldségek nagy értékére zöldségek, hogy elkészítse a menüt a bezárás napjaira. «Most több szabadidőnk van a karantén miatt, és jóval kevesebb kifogás van arra, hogy jól főzzünk és természetes ételeket tartalmazó ételeket főzzünk».

---