A jóga és a három gunák játéka The Art Of Living Nicaragua
Jóga és a gunák: tegye ezt a tesztet és javítsa életminőségét.
Milyen az életminőséged jelenleg? Töltse ki ezt a felmérést, és derítse ki.
1. Az ételei többnyire tartalmazzák
A. Friss finoman fűszerezett ételek.
B. Rendkívül édes, sós vagy fűszeres ételek.
C. Hűtött ételek előző nap, pizza, hamburger, szóda vagy gyorsétterem.
D. A fentiek egyike sem.
2. A szüleid vagy a főnököd kijelölik neked egy elvégzendő feladatot
A. Örömmel dolgozik rajta, még akkor is, ha nem éri el a várt eredményeket. Nem veszíti el a lelkesedést, és folytatja a célját.
B. Rendkívül szorongónak vagy dühösnek érzi magát. Bosszankodik és elveszíti érdeklődését, ha nem éri el céljait.
C. Akkor is elvégzi a feladatot, ha az egyáltalán nem kellemes, úgy érezve, hogy nem kellene megtennie.
D. A fentiek egyike sem.
3. Mennyi ideig tart egy feladat elvégzése?
A. Boldogan dolgozom a tennivalók listáján, és időben befejezem.
B. Annyi ötletem van, hogy több időre van szükségem minden befejezéséhez.
C. Szeretem élvezni a dolgokat és a saját tempómban csinálni.
D. A fentiek egyike sem.
4. Valaki köszönti és megkérdezi, hogy vagy. Mi a leggyakoribb válaszod?
A. Szeretettel köszönti az üdvözletet.
B. Kíváncsi vagy, mit akar az illető, és miért olyan kedves veled.
C. Azt hiszed: „Milyen arrogáns! Tudja, milyen rossz vagyok, és még mindig megkérdezi, hogy vagyok ".
D. A fentiek egyike sem.
Három guna vagy tulajdonság létezik, amelyek mindennap hatnak ránk: sattva, radzsák és tamák. Megmagyarázva, hogy ezek a szempontok hogyan befolyásolják életminőségét, Sri Sri Ravi Shankar azt mondja a Patandzsali jóga szútrákban, hogy:
- Három guna jelenik meg életed ciklusaiban. A Sattva-guna egyensúlyt, éberséget, tudást, érdeklődést, könnyedséget és örömet hoz tág értelemben. A Rajo-guna vágyakat, önzést, nyugtalanságot és szomorúságot generál. A Tamo-gunával együtt jár a csalódás, a kötődés, az ismeretek hiánya és a letargia. Mindhárom újra és újra megjelenik az életben. Bár ezek a tulajdonságok jönnek és mennek, a jóga segítségével magas szinten tarthatjuk szattva szintünket, és élvezhetjük a jobb életminőség előnyeit. " - Sri Sri Ravi Shankar
Most nézzük meg, mi történik az életében, és elemezzük a válaszokat ...
A legtöbb válasz A
Világos és logikus gondolkodásmóddal rendelkezik. Intelligenciája éles, egészsége jó, teste frissnek és könnyűnek érzi magát. Amikor a szattva túlsúlyban van a környezetünkben és a szervezetünkben, lágynak, nyugodtnak, boldognak, ébernek, összpontosítottnak, tartalmasnak, kreatívnak, hasznosnak segítünk másoknak és tele energiával. Béke és boldogság van, és hajlamosak jobb szokások elsajátítására. Inkább egészségesen étkezik. Gyorsan reagálhat egy helyzetre, és hatékonyabban végezheti munkáját. Szükségét érzi annak, hogy többet meditáljon.