A joghurt napi étrendbe való felvételének fontossága
A múlt héten Spanyolországban több ezer gyermek kezdődött vissza az iskolába. A tanfolyamnak ez a kezdete, mint minden évben, egybeesik a fertőző betegségek fokozott kockázatával az osztályokban. Tanulmányok szerint a 10 évesnél fiatalabb gyermekek az iskolába való visszatérés után a legkiszolgáltatottabbak a betegségekben.
A leggyakoribb betegségek közé tartozik a megfázás, a mandulagyulladás vagy az otitis. De mindegyikkel lehet harcolni fagyasztott joghurtot étrendünkben. Ennek az ételnek a beépítésével megakadályozzuk ezeket a betegségeket, amelyek legyengítenek bennünket és erő nélkül hagynak bennünket.
A 10 évesnél fiatalabb gyermekek a legkiszolgáltatottabbak az őket terhelő szerződésekkel szemben, és az a tény, hogy az iskolába való beépítésük egybeesik a tanórán kívüli tevékenységek és a sport kezdetével, még fontosabbá teszi az alkoholfogyasztást. fagyasztott joghurtot. Mivel ők biztosítják a szükséges fehérjét és kalciumot a sérülések bármilyen típusának megelőzéséhez.
A gyermekeink étrendjébe való felvétel alapvető tényező az új év jobb lábon való megkezdéséhez.
A gyakori betegségek, például megfázás, mandulagyulladás vagy középfülgyulladás közvetlenül vagy közvetetten leküzdhetők az étrendben joghurttal. A fehérjék és vitaminok forrásának köszönhetően segíti a kicsik szervezetét a védekezés aktiválásában és ezáltal a betegségek megelőzésében. Fülgyulladás esetén a probiotikumok ideális kiegészítői a joghurtnak.