A jo-jo diéták nagyobb súlygyarapodáshoz vezethetnek

Mától kezdődik a decemberi ünnepség: az evés, az evés, mintha nem lenne holnap, és az újjáélés az, amit általában szokás a hónap folyamán több találkozón megtenni. - Az esély mindig az Ön javára váljon. Annak ellenére, hogy az ételt mérhetetlenül elhanyagolják, vannak emberek, akik yo-yo diéták, amelyek nagyobb súlygyarapodást okozhatnak az angliai Exeteri Egyetem kutatása szerint

jo-jo

Az étkezési mód ismételt megváltoztatása súlygyarapodást okozhat, mivel az agy ezeket az étrendeket kis éhínségként értelmezi, és szükségessé teszi a zsír tárolását a jövőbeni élelmiszer-nélkülözés érdekében.

Ez megmagyarázhatja, hogy azok az emberek, akik alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztanak, hajlamosak túlevni, ha nem korlátozott kalóriatartalmúak, és ezért nem tartják meg a stabil testsúlyt. Ehhez képest azok, akik nem diétáznak, testük értelmezni fogja, hogy az élelmiszer-ellátás állandó, és nem szükséges a zsír tárolása.

Ez a kutatás az állatok viselkedésének megfigyelésén alapul, ahol a madarak súlynövekedéssel reagáltak az ételhiány veszélyére. Ez a magyarázata annak, hogy a madarak miért híznak télen, amikor a magvak és a rovarok kevések.