A Jujube 10 legjobb előnye - Recept ma Recept ma
A jujube top 10 előnye
John Staughton (BASc, BFA) Utolsó frissítés: 2019. március 19. Rák, javítja a bőr egészségét, segíti a fogyást, tisztítja a vért, enyhíti a stresszt, serkenti a pihentető alvást, fokozza az immunitást, védi a májat, növeli a csont ásványianyag-sűrűségét és méregteleníti a testet. (ez_write_tag ([! [! 336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0']));
Mi a jujube?
A jujube furcsán hangozhat, mint egy gyümölcs neve, de tápanyagok raktára. Ez egy nagyon erős élelmiszer, amely egészséges hatással van az emberek millióira, akik ismerik annak valódi értékét. Bár a közönséges nevek: Red Date és Korean Korean, a jujube tudományos osztályozása a Ziziphus jujuba. A jujube általában egy kis cserje vagy fa, apró sárgászöld szirmokkal és csonthéjas gyümölcsökkel, amelyek körülbelül dátum méretűek és barnától lilásfeketeig változnak. Ezek a gyümölcsök Dél-Ázsiában, köztük Dél- és Közép-Kínában őshonosak. Most azonban a világ többi részén, főleg Európában, és számos egzotikus gyümölcsimportban kapható. A jujube gyümölcsnél a legmeglepőbb az, hogy több mint 10 000 éves múltra tekint vissza, és ebben történelem során több mint 400 különféle fajta létezik. A kulináris felhasználás szempontjából a jujube öklét gyümölcsként, szárított karamellaként vagy gyümölcslé formájában fogyasztják. Egyes országokban a gödröket eltávolítják, és a húst cukorral és más gyümölcsökkel pépesre sütik, amely napon szárítható.
A jujube egészségügyi előnyei
Függetlenül attól, hogy eszel jujube-t, a lenyűgöző gyümölcsben található erős antioxidánsok és szerves vegyületek sokféle pozitív hatással járnak. Most nézzük meg alaposabban a jujubék számos egészségügyi előnyét.
Segít az alvásban
Azoknál az embereknél, akik álmatlanságban vagy nyugtalanságban szenvednek, a jujube gyümölcs magjának kivonatának fogyasztása jó gyógyszer lehet. Az ebben a jótékony gyümölcsben található szerves vegyületek pihentető természete megnyugtathatja a testet és az elmét, így ha úgy találja, hogy éjszaka nem tud aludni, akkor talán éppen egy kis jujube főzetre van szüksége! Szabályozza a keringést!
A jujube gyümölcs gazdag vas- és foszforforrás, amelyek a vörösvértestek legfontosabb összetevői. Ha alacsony vértartalma van a vérben vagy vérszegénységben szenved, olyan tüneteket tapasztalhat, mint izomgyengeség, fáradtság, emésztési zavar, könnyedség és kognitív zavartság. Ha növeli a vas- és foszforbevitelt a jujube gyümölcsökkel, növelheti a véráramlást, ezáltal hatékonyabban oxigénezheti szervrendszereit. [! 92026 => 1130 = 6!] Javítja a csont szilárdságát