A kalória csökkentése az étrendben nagyobb élettartamot biztosít nekünk »El Comercio

Amparo Llaosa, az ortomolekuláris orvoslás szakértője Villaviciosában ajánlotta fel a rosszindulatú betegségek előfordulásának csökkentését

"Mindent megehetünk, de meg kell különböztetnünk a tápláléktól a táplálékot, és tisztában kell lennünk az étel fontosságával." Ezzel a feltevéssel kezdte tegnap konferenciáját Amparo Llaosa, a Spanyol Ortomolekuláris Táplálkozástudományi Társaság menedzsmentjével és wellness egészségével foglalkozó menedzsere, aki részt vett a Ballina Klinika által Villaviciosában szervezett III. Egészségügyi és élelmiszer-intolerancia konferencián.

kalória

A szakértő arra figyelmeztetett, hogy a kalóriafelesleg növeli a rosszindulatú betegségek előfordulását. "Az olyan betegségek, mint a rák, felelősségének 35% -a rossz étrend" - mondta. Ennek elkerülése érdekében hangsúlyozta az élelmiszerek megfelelő kezelésének fontosságát. - A zöldségnek ropognia kell a szájában. Minden nap nyers ételeket kell fogyasztanunk, mert ezek alapvető hatóanyagokat biztosítanak számunkra, és ha főzzük őket, akkor elvesznek ”- tanácsolta. Javasolta továbbá biotermékek vásárlását és a húsfogyasztás korlátozását. „A heti 120 grammal már minden igényünket kielégítjük. Minden, amit onnan eszünk, helyet fog venni más ételekben ».

Gyógyszerek irányelvekkel