A kalória kísértete - Cellasene Argentina - A karcsúsító, anticellulit- és

kalória

Dr. Ana L. Cascú

Mennyit együnk? Hízik ez az étel? Milyen gyakorlattal több kalóriát égetünk el? Kalóriák ... amelyeket rossz szónak neveznek a diétákban, a magazinokban és az interneten!

A kalóriák elengedhetetlenek a a szervezet jó működése és az elfogyasztott tápanyagokat energiává alakítja. Hogyan kell egy autónak benzin működni, szükségünk van a kalóriákra, nemcsak a testmozgáshoz, hanem akkor is, ha gondolkodunk, alszunk, lélegezünk, vagyis ... ÉLNI.

Most, amikor elkezdjük a egészséges táplálkozási terv időben meg kell tartanunk, hogy elérjük a javasolt célt. Ha a gondolataink a kalóriaszámlálás körül forognak, ez rögeszmévé, a kalóriák ellenségekké válik, és megkezdjük a kudarc felé vezető utat. Ehhez az a javaslat, hogy a megszállottságot indítsák el azzal, hogy mennyit egyek/mennyit költsek; gondoljon többet a változatosságra és válasszon egészségesebb lehetőségeket.