A kalória korlátozása nem feltétlenül teszi le a fogyást; Kihajtja az életet
A legtöbb ember megtanulta, hogy a fogyás egyszerű matematika kérdése. Ez a kalória korlátozása miatt fogyni fog. De egyre több szakember figyelmeztet arra, hogy ez az évtizedes stratégia téves.
"A" kalóriák bevitele és kivétele "a fogyás terén nemcsak elavult, hanem téves is" - mondja Dr. Fatima Cody Stanford, az elhízás specialistája, a Harvard Egyetem orvostudományi és gyermekgyógyászati professzora.
* Videó a mélyítéshez (ez angolul)
A valóság az, hogy még a gondos kalóriaszámítás sem mindig eredményez következetes eredményt. Az, hogy teste hogyan égeti el a kalóriákat, számos tényezőtől függ, beleértve az elfogyasztott étrend típusát, a szervezet anyagcseréjét, sőt a bélben élő különféle mikroorganizmusok típusát is. Nagyon problémás, hogy ugyanannyi kalóriát fogyaszt, mint egy másik ember, de akkor más eredményeket ér el a súlya szempontjából.