A kalóriaégetés nem biztosítja a fogyást a Forbes Spanyolországban

Egy ideig úgy tűnt, hogy a technológia képessége a személyes adatok nyomon követésére, rögzítésére és elemzésére forradalmasítani fogja a fogyást. Adatok, fitneszeszközök és kalóriaszámláló alkalmazások biztosítása irányítást biztosított számunkra. \ NKNem tudtuk meg, hogy hány lépést tettünk meg, kiszámoltuk, hogy mikor veszíthetjük el a következő fontot - legalábbis elméletben. De mi van, ha nem megfelelőek az adatok? \ NA Journal of Personalized Medicine új publikációjában a Stanford kutatói hét népszerű fitneszkövető pontosságát tesztelték, köztük az Apple Watch, a Fitbit, a Microsoft Band és a PulseOn. Általában az eszközök nem voltak túl alkalmasak az elégetett kalóriák tényleges számának mérésére. A Fitbit, a legpontosabb eszköz átlagos hibaaránya 27% volt (vagyis ha a Fitbit jelzi, hogy 100 kalóriát égetett el, akkor ez a szám 27 kalória). Az eredmény nem jó. De sokkal jobb, mint a PulseOn, amelynek átlagos hibaaránya 93% volt.

kalóriaégetés

Általánosságban elmondható, hogy az eszközökön a számlálás "mindenhol" volt, mondja Euan Ashley, a tanulmány egyik szerzője és a Stanford Egyetem orvostudományi docense. "Néha túl magas volt, néha túl alacsony".