A kalóriák elégetésének öt gyanútlan módja - BBC News World
Képforrás, THINKSTOCK
Ki mondta, hogy csak edzőteremben éget kalóriát?
Úgy tűnik, hogy a hízás ugyanolyan velejárója a karácsonynak, mint a Mikulás, a fa, a fények és az ajándékok.
Naponta néhány mérföld futása, vagy a medencében rendszeresen néhány hosszas futás jól ismert módszer a font távol tartására.
De vannak más módok is, amelyek még csak nem is sejthetők, hogy megszabadultak az extra kalóriáktól, és elérte az év végét újabb feleslegre készen.
A BBC Mundo megmagyaráz néhány ilyen alternatívát.
1. Vásároljon, amíg le nem esik
A Mikulás már megfordult, hogy otthagyja az ajándékait, de még mindig vannak kifogások vásárolni. Sok országban értékesítési szezon van, és ebben nem mindig vannak különleges ajánlatok és kedvezmények.
Vége Talán téged is érdekel
Ez a tevékenység, ha alaposan elvégzi, jó módja a kalóriák elégetésének.
Kép forrása, Getty
A nehéz bevásárló táskák segítenek a testmozgásban.
A legfontosabb az, hogy meglátogasson több üzletet, gyalog megy a kereskedelemről a kereskedelemre, és kerülje a mozgólépcsőket.
Ez növeli a pulzusszámot és megviseli az állóképességét, különösen, ha táskákkal és csomagokkal terhelve végzi.
Szakértők szerint, ha egy teljes kocsit fél órára tolunk a bevásárlóközpont folyosóinak tetejére, körülbelül 100 kalóriát költünk.
Mi lesz több száz egy hosszú vásárlási nap során.
2. Csomagolja be a karácsonyi díszeket
A karácsonyi díszek eltávolítása nem tűnhet különösebben megerőltető feladatnak, de meglepődhet, hogy mennyi kalóriát éget el a csomagolás.
Képforrás, THINKSTOCK