A kalória-szövetségesek létrehozásának titka; Fenntarthatóság

Kellogg elmagyarázza, hogy mennyire rosszak vagy jóak a kalóriák. Valamint az azokat tartalmazó tápanyagok

titka

Rendszeresen, ha belegondolunk kalória amelyek biztosítanak minket étel, Hisszük, hogy ők az ellenségeink, különösen, ha a gondozásról vagy csökkenteni a súlyt, de tényleg mennyire rosszak?

A kalória a mértékegységének megismerésére használt mértékegység Energia az élelmiszerek biztosítják a szervezet; a probléma akkor kezdődik, amikor több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit elfogyasztunk, és a felesleg felhalmozódik zsír.

Az általunk fogyasztott étel által biztosított energiát a test minden funkciójának teljesítésére és a napi fizikai tevékenység végzésére fordítja, azonban ha ezt feleslegesen fogyasztják és nem egészítik ki testmozgással, akkor nagyon valószínű, hogy ezek kalóriák halmozódnak fel.

Ha a felesleg állandóvá válik, akkor a súly kezd növekedés. A szövetségesek titka kalória megtartani a Egyensúly keresztül a egészséges életmód amely magában foglalja a változatos étrendet és a rendszeres fizikai aktivitást.