A kávé 5 olyan tulajdonsága, amelyet nem ismert - jobb az egészséggel
Ma a kávé a világ második legtöbbet fogyasztott természetes itala, természetesen a tea mögött.
Nem számít, hogy többen vagytok-e egyik vagy másik mellett, amit tudunk, az az, hogy szereti a kávét és biztosan azok közé az emberek közé tartozik, akik általában ezzel kezdik a napot.
Térünkön sokszor beszéltünk Önnel annak előnyeiről, elmagyaráztuk Önnek, hogy mennyire illik gondoskodni májunk egészségéről vagy ennergy, amely lehetővé teszi, hogy szembenézzünk a munkaidővel.
Most, ezúttal meg akarjuk magyarázni ezeket egyéb nem annyira ismert előnyök, amelyek kivételes italká teszik a kávét amit érdemes egyensúlyba foglalni a mindennapokban.
1. A kávé javíthatja a rövid távú memóriát
Ha azt veszi észre, hogy a közelmúltban némi feledékenységet szenved a stressz miatt, vagy hogy egy kis költsége az új információk rendezése, ezeket az adatokat érdemes figyelembe venni:
- A Nature Neuroscience folyóiratban megjelent és a Baltimore-i John Hopkins Egyetemen (Egyesült Államok) végzett tanulmány szerint, a rendszeres kávéfogyasztás javítja hippocampusunk neurális kapcsolatát, ami a memóriához kapcsolódik.
- Ez azt mutatja, hogy ha reggel 7-kor beveszünk egy jó adag koffeint,sokkal jobban meg fogjuk ülni az új információkat délig.
- A koffein a Kelet-Finnországi Egyetem tanulmánya szerint a kognitív hanyatlás ellen küzd. Éppen ezért erősen ajánlott természetes elemnek számít az Alzheimer-kór kezelésében.
2. A kávé természetes antidepresszáns
A kávé kiváló antidepresszáns lehet Lágy cselekvés, amely nem okoz a gyógyszerekhez hasonló mellékhatást. Ennek elérési módja a következő:
- A kávé a stressz szabályozásával jár el, hogy megakadályozza depresszió kialakulását, amint azt a Navarra Egyetem (Spanyolország) által végzett tanulmány megállapítja.
- Blokkolja a dopamin receptorokat, hogy a szorongással és a stresszel kapcsolatos neurotranszmitter. Ha ez a neurotranszmitter túl izgatott, akkor fennáll annak a veszélye, hogy depressziós állapotban szenvedünk.