A kérdéses étrend-kiegészítők értéke; News-Medical
Figyelem: Ez az oldal az oldal eredeti fordítása angolul. Ne feledje, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, ne azt, hogy minden fordítás tökéletes lesz. Ezt a weboldalt és oldalait angol nyelven kívánják olvasni. Ennek a weboldalnak és weboldalainak bármilyen fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ez a fordítás kényelmi szolgáltatásként szolgál.
Világszerte emberek milliói egészítik ki étrendjüket vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hogy támogassák egészségüket.
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy ezeknek az étrend-kiegészítőknek az egészségre nézve kevés pozitív hatása van, és nem csökkentik a halál kockázatát sem. Ezt a legújabb tanulmányt "A táplálékkiegészítők használata, a táplálékfogyasztás és a halálozás között az amerikai felnőttek között: egy fiktív tanulmány" címmel a Journal Annals of Internal Medicine című cikk jelent meg.
Az amerikai Tufts University kutatói szerint ezek a táplálék-kiegészítők nem segítenek az egészség javításában. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmód emellett csökkentheti a halálozás kockázatát - magyarázzák a kutatók. Az emberek 30 899 felnőttet vizsgáltak az Egyesült Államokban, és megállapították, hogy a táplálék-kiegészítők önmagukban nem növelik az egészséget, és nem csökkentik a rákos megbetegedések és más okokból bekövetkező halálozások kockázatát. Sőt, az élelmiszerekben található ugyanazok a tápanyagok hozzájárulhatnak az egészség javításához és csökkenthetik a rák, a szívbetegségek és más okok által okozott halálozás kockázatát.
A csapat 1999 és 2010 között megfigyelte az NHANES (Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat) 20 éven felüli amerikai felnőtteit. Megnézték a résztvevők rendszeres táplálék- és étrend-bevitelét, valamint a szívbetegségekkel összehasonlítva betegség, rák és/vagy bármely más ok. Ezek a halálozási adatok az országos halálozási arány halálozási adataiból származnak.
A résztvevőket felkérték, hogy sorolja fel azokat az étrend-kiegészítőket, amelyek a felmérés elmúlt 30 napját vették igénybe. Feljegyeztük a termék nevét, a használat időtartamát és a használat gyakoriságát. Az étkezés táplálékbevitelének beállításához a 24 órás diétás hívásokat használták fel az étkezésen alapuló ételek értékelésére.
Körülbelül 6 évig követték a résztvevőket. Ez idő alatt 3613 haláleset történt, ebből 945 szív- és érrendszeri betegség, 805 pedig rák miatt. A táplálkozási bevitel és a halálesetek összefüggését vizsgálva a kutatók megállapították, hogy az A- és K-vitamin, valamint a cink és a magnézium megfelelő bevitele a halálozás kockázatának csökkenésével jár. Ez a jótékony hatás csak akkor igaz, ha ezeket az ételeket inkább táplálékból, mint táplálék-kiegészítőkből veszik.