A késői étkezés hízik és egészségügyi problémákat okoz - Telecinco
A késői vacsora rontja a glükóz toleranciát és csökkenti az elégetett zsír mennyiségét
Kései vacsora meg tud tenni súlygyarapodás és magas vércukorszint emelés. Ezt megerősíti a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány, az Egyesült Államok Endokrin Társaságának folyóirata.
A becslések szerint több mint 2,1 milliárd felnőttnél van túlsúlyos vagy elhízott, ami olyan egészségügyi szövődményeket okoz, mint pl cukorbetegség és magas vérnyomás nagyobb valószínűséggel. Egyes tanulmányok szerint ez fogyasztás a nap folyamán a kalóriák elhízással és metabolikus szindrómával járnak. Ez a tanulmány új megvilágításba helyezi, hogy a késői vacsora elfogyasztása hogyan rontja a glükóz toleranciát és csökkenti a test által elégetett zsír mennyiségét.
"A késői evés hatása nagyon változik az emberek között és ez a szokásos lefekvésedtől függ. Ez azt mutatja, hogy egyesek veszélyeztetettebbek lehetnek a késői étkezéssel szemben, mint mások. Ha az egyetlen étkezés során megfigyelt metabolikus hatások továbbra is krónikusan jelentkeznek, akkor a késői étkezés olyan következményekhez vezethet, mint a cukorbetegség vagy az elhízás "- magyarázza Jonathan C. Jun, a Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karán végzett tanulmány szerzője. Baltimore-ban.