A kesudió minden olyan tulajdonsága, amelyet nem ismersz

Kesu dió, Kesudiónak, kesudiónak vagy kesudiónak is nevezik (Argentínában), ezek manapság az egyik legtöbbet fogyasztott dió Európában kivételes táplálkozási körülményei és sajátos íze miatt. Eredete, jellemzői, feltételezett toxicitása, tulajdonságai vagy jelenlegi behatolása a világpiacra azok a témák, amelyekre szakosodott vagy jó hírű oldalakon kerestük a válaszokat. Mi több, a kesudió tulajdonságai sokkal gazdagabbak, mint a többi dióé. További információt szeretne? Olvass tovább!

tulajdonsága

Honnan származik a kesudió?

A kesudió Venezuelától délre és Brazília északkeletén őshonos fa.l. Párás trópusi éghajlatra van szüksége, amely 20 és 30 ° C között mozog. A portugál gyarmatosítók fedezték fel, amikor megérkeztek a 16. században, amelyet ma Brazíliának nevezünk. A metropolisz Indiával folytatott kereskedelmének köszönhetően Ázsiában ettől a századtól vezették be, és ma mélyen gyökerező gyümölcs a kontinens nagy részén.

Annak ellenére, hogy Brazília történelmileg a kesudió termelő országa volt, 2015/2016-ban India 25% -kal vezeti a termelést, megelőzve Elefántcsontpartot (23%) és Vietnamból (15%). Brazília jelenleg 5% -ot képvisel, így messze van a dobogótól.

Jók-e a kesudió tulajdonságai a fogyás szempontjából, és vannak-e egészségügyi előnyeik?

Ez a millió dolláros kérdések egyike. Amint azt az Ellahoy szakosított webhely ezen bejegyzése is tükrözi, a kesudió tulajdonságainak egyik fő erénye az nagy mennyiségű egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsav, ami azt jelenti, hogy nem halmozódnak fel olyan zsírként, hogy nagyon gyorsan metabolizálódjanak. Ezért, akkor ajánlottak, ha a célunk a fogyás.

Mi több, jelentős mértékben hozzájárulnak a komplex vagy lassan felszívódó szénhidrátokhoz, ami segít a vércukorszint stabilan maradni és a jóllakottság érzése tovább tart. Ezek gazdag Omega 6 zsírsavakban is, amelyek segítenek a koleszterin és a triglicerid szintjének szabályozásában.

Nagy energiafogyasztása miatt tökéletes aszalt gyümölcs sportolóknak és fogyókúrás étrendnek.vagy mindaddig, amíg a bevitt mennyiséget ellenőrzik. Ne feledje, hogy a kesudió van 574 kalória 100 grammonként és ez a 30 gramm kb. 20 kesudiónak felel meg, amely mennyiségnek a legtöbb esetben elegendőnek kell lennie.