A két változás, ami miatt ez a nő több mint 40 kilót fogyott
A szokások megváltozása
Soha nem késő egészséget és életminőséget nyerni testünk túlsúlyának elvesztésével. Amber Akam története remek példa erre
Itt a nyár, ha úgy gondolja, hogy késik a „bikini-műveletről”, elkezdheti a felkészülést a következő évre. Hogy lendületet kapjon, és ellenőrizze, ha akarja karcsúsítson (szinte mindig) megteheti, elhozzuk nektek a történetét Amber akam, egy fiatal nő, akinek "szénhidrátok csökkentésével és járásával" sikerült több mint 40 kilót lefogynia.
Akam gyermekkora óta túlsúlyos volt, bár ezt nem a genetikának tulajdonítja. "Soha nem sportoltam, és nem az ételek terén tapasztaltam a legnagyobb elégedettségemet" - magyarázza magát a "Women's Health" magazin. És nem éppen egészséges ételeket fogyasztott, de étrendje ezen alapult "szénhidrátok, szénhidrátok és több szénhidrát": "Imádtam a tésztát, a kenyeret és a chipset".
Egész serdülőkorát azzal próbálta lefogyni, de mindig úgy tűnt "elsöprő" feladat és ugyanazokat a szokásokat tartotta, amíg anya nem lett. Ez a pillanat fordulópontot jelentett az életében: "Arra számítottam, hogy a gyermekeim természetesen karcsúak lesznek, mint az apjuk. A fiam esetében ez igaznak bizonyult, de a lányom egy olyan testtípust kezdett kialakítani, mint az enyém. Ne feledje, hogy gyermekkori tapasztalata nem volt jó, és nem akarta, hogy a lánya is ezt élje meg.
A fiatal nő ugyanolyan egészségtelen szokásokat tartott fenn, amíg anya lett; ez a pillanat fordulópontot jelentett életében
De az a pillanat, amely arra késztette, hogy véglegesen megváltoztassa az étrendjét, éppen egy évvel ezelőtt történt válása. Abban a pillanatban ismét öntudatában volt a megjelenése miatt, és a szülei házába költözött. Teljesen szívszorongva mentette meg mostohaanyája vallomása, aki azt állította, hogy lefogyott a Atkins diéta.