A Keto diéta meglepő hatása gyorsabban megitatja az Esquire-t
A Keto segíthet a fogyásban. Szó szerint körbejárni.
A szuper modern alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú ketogén étrend állítólag segít a zsírégetésben és a fogyásban
A diétát rengeteg híresség népszerűsítette, Kourtney Kardashiantól kezdve LeBron Jamesig.
De a keto étrendnek számos mellékhatása van, többek között az alkohol tolerancia drasztikus csökkentése
Valószínűleg ismeri a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervet, amelyet ketogén étrendnek neveznek, vagy röviden a keto diétának. Az emberek tombolnak állítólagos előnyeivel, a fogyás maximalizálásától az izomtömeg növeléséig, és olyan hírességek népszerűsítették, mint Kourtney Kardashian, Megan Fox és LeBron James. Az ötlet az, hogy ha korlátozza a szénhidrátbevitelt, a teste ketózisba kerül, és a tárolt zsírokat üzemanyagként elégeti, ami súlycsökkenéshez vezet.
De bármennyire is csábító lehet olyan étrendet kipróbálni, amely látszólag annyi szalonnát eszik, amennyit csak akar, a keto diéta néhány brutális mellékhatással jár, a rossz lehelettől a székrekedésig. A ketogén étrend másik lehetséges mellékhatása? Szuper részeg lesz, szupergyors.
Általában az alkohol toleranciája számos tényezőtől függ, például genetikától, testtömegtől és hidratációs szinttől. De az étrend is befolyásolja, és amikor alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, valójában sokkal többet fogja érezni az italnál, mint általában.
Az Ön nézőpontjától függően ez jó vagy rossz hír. Egyrészt a keto diétán való ivás veszélyeztetheti a csúnya másnaposságot; másrészt, ha kevesebb pénzt költenek a bárban ugyanazon hatás elérése érdekében, az mindenképpen bónusz. Akárhogy is, itt van, miért történik ez.
Tehát a keto-étrend miért tud ilyen részeg lenni?
Alapvetően a tested energiát használ fel, amely főleg glükózból származik, amelyet a szervezetben glikogénként tárolnak. A keto étrend mögött az az ötlet áll, hogy ha szénhidrátot vágsz, a tested kimeríti glikogénkészleteit, így nincs más választásod, mint zsírégetni, ami viszont fogyáshoz vezet.