A ketogén étrend tökéletes a mélytengeri búvárkodáshoz

Kutatások kimutatták, hogy a ketózisban lévő testek hosszabb ideig víz alatt maradhatnak, ami potenciális előny a katonai búvárok számára.

"A tényleges tartózkodás egyik hatása ketózis az, hogy megváltoztatja a test kezelését az oxigénhiányban, tehát jelentős ideig mélyen tartózkodhat a víz alatt, és nem szenvedhet oxigénrohamot", azt állítja Lisa Sanders, az Egyesült Államok különleges műveleti parancsnokságának tudományos és technológiai igazgatója.

De nem csak a ketogén étrend Katonai funkciókra alkalmazzák, és a betegségek javítására is szolgál, mivel a klasszikus ketogén étrend főként zsírból (80–90%) áll, a többi pedig fehérje (8–15%), és kis mértékben mennyiségek, szénhidrátok (2% - 5%).

A ketogén étrend előnyei

A cél az utánozza a böjt állapotát a testben anélkül, hogy befolyásolná növekedési képességüket. A metabolizált szénhidrátok és fehérjék mennyiségének korlátozásával az energia a szervezetben tárolt zsírból vagy az étrendből származik. Tehát a glükózszint csökkenésével a zsírból származó ketontestek a test fő energiaforrásaként kezdenek átvenni a metabolikus állapotot, amely ketózis néven ismert.

---