A kezelésről a közösségi hálózatokon keresztül értesültem, ösztönzött, hogy tegyem meg a lépést, és lefogytam 15 kilót -

kezelésről
Az egyre összekapcsoltabb társadalomban, ahol a közösségi hálózatok alapvető szerepet játszanak, olyan történetek történnek, mint Juan Carlos. Miután különböző módszerekkel próbálta lefogyni és nem érte el céljait, a Facebookon megtudta a No + Kilos módszertanunkat. Felkeltette a figyelmét, mert más bánásmódnak érezte, és arra buzdították, hogy személyesen találkozzon velünk. 14,8 kilót fogyott a valenciai központunkban, és ebben az interjúban el akarta mesélni, hogyan élte meg a folyamatot.

Mi ösztönözte a lépés megtételére?

Mindent kipróbált: fogyókúrákat, turmixokat, böjtöt ... És soha nem veszíthette el azt, amit szeretett volna. Beteg volt éhezni és pótolni azt, amit elvesztett, mielőtt még befejezte a diétákat. Tehát amikor megtudtam a kezelését, valami újat akartam kipróbálni. És hála istennek, azért tettem, mert nekem bevált.

Miből származnak azok a plusz kilók?

Mindig szenvedtem étkezési szorongástól. Ha tudnám, hogy van valami cukorka a hűtőben, akkor sem állnék meg, amíg el nem fogyok. Gyanakodva ettem, nagyon rosszul tápláltam. Ezen kívül keveset tornáztam, és mindez hozzáadott.

A központban segítettek felismerni, hogy a fogyás nem lehet egy hét alatt, nagyobb türelem van, és ellenőrizhetem, hogy a kilók melyik foglalkozásonként múlnak el.

Hogyan érzi magát a kezelés befejezése után?

Új ember vagyok. Ez a szorongás teljesen eltűnt. Decemberben fejeztem be és maradok, még nem tértem magamhoz. Természetesen más a mentalitásom. Megtanultam enni, betartom a tanácsokat, amelyeket a központban adtak nekem, mert jobban eszem, nem vagyok éhes és így sikerült befejeznem a falánkságot. Most, ha van valami a hűtőben, amit nem ehetek, mert például édes, akkor nem érdekel. Nem élek az ételre gondolva, és emiatt boldogabb is vagyok ... És 15 kilóval kevesebb segít. Ezen kívül többet is tornázok, többet mozogok, mindenhova járok. Karakterváltás, gondolkodásmód.