A; kihívás; színek szerint enni, YouTube trend

Nem szabad összetéveszteni a színek étrendjével, amely valóban egészséges célt követ.

kihívás

Három évvel ezelőtt Montse Folc táplálkozási szakember elmagyarázta ennek az újságnak, miből áll az úgynevezett szín diéta, amelyben "mindent eszel" és "egészséges és kiegyensúlyozott" módon. De nem számít, mennyi az étel a színekben, Ennek a diétának semmi köze ahhoz, hogy a közösségi hálózatok mely hónapok óta terjednek vírusokkal, és amelyek továbbra is a YouTube trendjei közé tartoznak.

Míg a színek étrendje az ételeket ötre (vörös, zöld, sárga, barna és kék) osztja, attól függően, hogy ezek fehérjék, zöldségek, cukor és szénhidrátok, zsírok vagy folyadékok és fűszerek, és elosztja őket az egészséges és kiegyensúlyozott étkezési elkötelezettség, a vírusivá vált étrend nem veszi figyelembe az étkezés egészséges érzékét, az egyetlen cél egy meghatározott színű étel 24 órán át történő elfogyasztása, bár vannak, akik meg merik hosszabbítani egy hétre.