A koffein túladagolása hány csésze után kezd a kávé káros lenni az egészségére

  • Számos tanulmány kimutatta a mérsékelt fogyasztás előnyeit.
  • De a koffein túlzásba vétele visszaüthet.
  • Egy tanulmány kiszámítja a csésze optimális számát egy felnőtt számára.

koffein

Egy csésze kávé, stock képben.

Számos tanulmány kimutatta a mérsékelt kávéfogyasztás: segít a fogyásban, megelőzi a szenilis demencia, kognitív károsodás, Alzheimer-kór. De, mint mindenben, a a visszaélés több kárt okozhat milyen előnyökkel jár. A kérdés: innen hány csésze kávé egy nap a szokás már nem mérsékelt?

Az egyesült államokbeli Mayo Clinic tanulmánya, amelyet a Medical Daily honlap idézett, megállapította, hogy a felnőtteknek általában nem szabad napi négy csészénél többet fogyaszt kávét. Vagy ami ugyanaz, 10 doboz koffeintartalmú üdítő vagy két doboz energiaital.