A könnyű üdítők híznak bennünket

Egy új tanulmány kimutatta, hogy a derék kerületének súlyos növekedését okozzák

@abc_es Frissítve: 2015.08.04 13: 23h

könnyű

Kapcsolódó hírek

Ki üdítőital megrendelésekor nem gondolt kétszer, és végül cukor nélküli mellett döntött? Az ilyenkor oly gyakorolt ​​gyakorlatot általában azért végzik, hogy ne vegyék fel azokat a felesleges fontokat, amelyek annyira idegesítőek a nyár beköszöntével. A Texasi Egyetem által végzett új tanulmány azonban kimutatta, hogy ezek az italok nem annyira kalóriatartalmúak, mint amilyennek látszanak, mivel középtávon és hosszú távon megnövelik a derék kerületét és a hasi zsírokat.

E következtetések levonására a kutatók kilenc év alatt 749 (mexikói és európai eredetű) amerikaival folytattak vizsgálatot. Ekkor az alanyokat "szokásos üdítőitalfogyasztókra", "alkalmi üdítőitalfogyasztókra" osztották, és idegenkedtek az ilyen típusú italoktól. Viszont kimerítően figyelték az ivott italok fajtáját (függetlenül attól, hogy "könnyűek-e", azaz cukorral rendelkeznek-e vagy sem).

Csaknem egy évtized után a szakértők elemezték a kevesebb mint 500 megmaradt túlélőtől kapott adatokat, és megállapították, először is, hogy azoknak, akik e kilenc év alatt napi "könnyű" szódát fogyasztottak, 7,62 centiméterrel nagyobb a derékvonaluk, mint a kezdet. Ez az adat ellentétben áll azokéval, akik csak alkalmanként (5,08 centiméteres növekedéssel) vagy soha (2,54 cm) fogyasztottak ilyen típusú italt. Az ábra aggasztja a kutatókat, mivel sok ilyen üdítőt gyakran használnak a cukros italok helyettesítőjeként az étrendben .