A koronavírus-járvány idején ne mondjon le az egészséges táplálkozásról

2020. március 20., PÉNTEK (HealthDay News) - Mivel az amerikaiak kiürítik a szupermarketeket a koronavírus-járvány során jelentkező esetleges hiánytól tartva, egy táplálkozási szakember szerint nem szabad elhanyagolniuk az egészséges táplálkozást.

táplálkozásról

Nincs szükség halmozódásra, mert rengeteg étel van az Egyesült Államokban, és az élelmiszer-forgalmazók azon dolgoznak, hogy az üzletek is elérhetőek legyenek - mondta Diane Rigassio Radler, a New Jersey-i Rutgers Egyetem Táplálkozási Intézkedések Intézetének igazgatója.

De jó ötlet, ha elegendő étel van otthon, hogy csökkentse a bevásárlási alkalmak számát - tette hozzá.

Vásárláskor próbáljon meg olyan esetekben menni, amikor az üzletek kevésbé zsúfoltak, hogy megfelelő társadalmi távolságot tudjon tartani. Egy másik lehetőség az online vásárlás.

Minél hamarabb mosson kezet, amikor hazaér a vásárlásból. Tehát rakd ki a csomagjaidat. A csomagolt ételeket alkoholos papírtörlővel vagy kereskedelmi antimikrobiális törlőkendővel tisztítsa, és mosson meg minden növényi terméket. Ha többször használható táskái vannak, mossa meg őket, ha lehetséges, vagy törölje le alkoholos papírtörlővel.