A korpásodás javítására szolgáló étrend

A tartós, normál korpásodás, amely nem reagál a samponra, javítható azáltal, hogy jól eszik, és a megfelelő korpás sampon mellett a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat is elfogyasztja. További információ a korpásodásról

javítására szolgáló

A korpásodás javítására szolgáló étrend
1- Próbáljon rostokban gazdag teljes ételeket enni. Ide tartozik a teljes kenyér, olvassa el az összetevőket, ha a liszt az első összetevő, nem pedig a teljes kenyér, 100% gabonát vagy teljes kiőrlésűet vagy hasonlót kell mondania. Van még bab (bab), lencse, csicseriborsó, hagyományos zab stb.

2 - Egyél szójababot, mert gazdag biotinban van.

3- Kerülje a hidrogénezett zsírokat, például a vajat, a margarint és a hidrogénezett olajokat, mert irritálják a bőrt.

4- Ellenőrizze a cukor és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását.

5- Egyél vagy igyon halat vagy lenmagolajat minden nap. Ez Omega 3 zsírsavakat biztosít, amelyek segítenek a fejbőr irritációjának ellenőrzésében.

6- Egyél joghurtot baktériumokkal.

7 - ehet alga vagy szedhet moszat-kiegészítőket.