VÉLEMÉNY, amit az elhízásról gondolsz, nem biztos, hogy igaz
A szerkesztő megjegyzése: Dr. Aaron Carroll az Indiana Egyetem Orvostudományi Karának gyermekgyógyászati docense és az Indiana Egyetem Egészségpolitikai Kutatási és Szakmai Központjának igazgatója. A The Incidental Economist egészségügyi politikájáról ír. Kövesse őt a twitter-fiókján: @aaronecarroll
(CNN) - Elég sokat írtam az orvosi mítoszokról, ezért mindig kissé szkeptikus vagyok, amikor az orvosi "tudásról" beszélünk. De valami, amit én, és biztosan sokan gondolok, megértünk az elhízás. Tudjuk, hogyan híznak az emberek, és úgy gondoljuk, hogy megvan a válasz a fogyásra.
De a New England Journal of Medicine nemrégiben készült tanulmánya azt mutatja, hogy ez nem teljesen igaz. Sok minden rossz, amit "tudunk" az elhízásról és a fogyásról.
Kezdjük néhány igaz dologgal.
Az amerikaiak több mint harmada elhízott. Megint mások túlsúlyosak. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ becslései szerint az elhízással összefüggő orvosi költségek 2008-ban közel 150 milliárd dollárt tettek ki, és egy személy átlagos költsége meghaladta az 1400 dollárt. Ezt anélkül, hogy figyelembe vennénk az szenvedők fizikai, szellemi vagy életminőségi viseletét.
Néhányan egyetértünk abban, hogy tennünk kell valamit a probléma ellen. Sok szakértő (köztük én is) megmondja, mit kell tennie. A szomorú valóság azonban az, hogy sok ilyen tanács (akárcsak az enyém) tévesnek bizonyul.
Tudom, hogy elmondtam az embereknek, hogy kicsi, állandó életmódváltásokkal lehet a legjobban fogyni idővel. De kiderült, hogy például az a döntés, hogy napi öt mérföldet gyalogolunk öt évig, a vártnál kevesebbet jelenthet.
Előadást tartottam az embereknek a testnevelés fontosságáról az iskolákban, és számtalan jelentést láttam arról, hogy a testnevelés oktatásának országos visszaesése az egyik oka annak, hogy ma több gyermek elhízott vagy túlsúlyos. Kiderült, hogy a tanulmányok nem veszik figyelembe ezt a kérdést.
A családom imádja nézni A legnagyobb vesztest. De többször is el kellett mondanom gyermekeimnek, hogy a televízióban bemutatottak nem a legjobb módszerek a fogyásra.
Azt mondom nekik, hogy a lassú és stabil hosszú távon jobban működik, mint a gyors fogyás. Azt is mondom nekik, hogy az irreális célok kitűzése valójában tönkreteheti erőfeszítéseit.