A Krill olaj tulajdonságai, ellenjavallatai és vásárlási helyei
A Krill magas omega-3 zsírsavtartalmáról és nagy mennyiségű antioxidánsáról ismert, amely javítja a keringési és immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a gyulladást.
Mi az a krill olaj?
A krill olaj Kicsi garnélarákszerű rákféléből származik, amely főként fitoplanktonból táplálkozik, és a bálnák, a manta sugarak és a bálna cápák fő tápláléka. Az Antarktisz, a Vancouver-sziget nyugati partja, Oroszország, Ukrajna és Japán tengereiben lakik.
Ezekben az országokban és más országokban, például Dél-Koreában és Tajvanon a krill hagyományos étel, amelyet különféle ételekhez, levesekhez és salátákhoz használnak. A japánok okiami néven ismerik, és a 19. század óta táplálékforrás.
A krillben természetesen megtalálható olajat kivonják és táplálék-kiegészítőként értékesítik.
Mi teszi a krillolajat egyre népszerűbbé és egyre több ember által fogyasztottá, kétségtelenül tökéletesen ötvözi a omega-3 olajok (DHA és EPA) sok antioxidánsok, nélkülözhetetlen az egészség és a hangulatunk szempontjából. A világ egyik legbefolyásosabb embere, I. Ferenc pápa Vatikáni források szerint és orvosi testének feltüntetésével tömény Krill olajat fogyaszt naponta.
A krillolaj rendszeres fogyasztásának tulajdonított előnyök között szerepel az érrendszer egészségének elősegítése, a koleszterinszint szabályozása, a vércukorszint szabályozása, az idegrendszer működésének javítása, a koncentráció, a memória és a tanulás, a depresszió elleni küzdelem, a premenstruációs szindróma (PMS) és a fájdalmas menstruációs periódusok enyhítése, immunrendszer, az egészséges bőr és ízületek csökkentik a gyulladást és küzdenek az öregedés jeleivel.
Míg a hagyományos halolaj gazdag omega3-ban, de gyenge antioxidáns tartalommal, A krillolaj azonban szinergikusan ötvözi az antioxidánsokat az omega-3 -okkal. Természetesen tartalmaz egy úgynevezett antioxidánst asztaxantin, vörös pigment, amely a krillnek és más rákféléknek vöröses színt ad, küzd az oxidatív stressz ellen, és nagyon hasznos a bőr, a látás és a sejtek egészsége szempontjából.
Krill olaj egészségügyi előnyei
A krill olaj Ez egy természetes anyag, amely számos, az egészségre előnyös tápanyagot tartalmaz. Kevés olyan termék van, amelyben nagyobb az omega-3, az omega-6 és az omega-9 zsírsav (a híres olajsav), a természetes antioxidánsok, az A és az E vitamin és a flavonoidok különféle osztályainak sűrűsége.
A krillolaj gazdag EPA omega 3 többszörösen telítetlen zsírsavak (eikozapentaénsav) és DHA (dokozahexaénsav), amelyek az emberi agy, az agykéreg, a bőr, a spermiumok, a herék és a retina szerkezeti elemei.
Az omega-3 zsírsavak fogyasztásával az EPA és a DHA is csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát, csökkentve a magas koleszterin- és trigliceridszintet. A szívproblémákban szenvedőknek vagy szenvedőknek értékes szövetségesük van itt. A krillolajban található omega-3 zsírsavakat könnyebben felszívják a test sejtjei, mint a halolajban találhatóakat.
A koleszterinproblémákban szenvedők gyors javulást tapasztalnak, ha rendszeresen fogyasztanak krillolajat. Különböző európai országok kutatói azt találták, hogy elegendő napi két gramm olajat bevenni két hónapon keresztül, hogy a szervezetben az omega-3 szintjének több mint kétszerese legyen. Ez a megállapítás megnyitja az ajtót az olyan betegségek megelőzésére, mint az mint hiperkoleszterinémia. Ez és más következtetések találhatók a tekintélyes Journal of Agricultural and Food Chemistry 2011-ben bemutatott tanulmányában.