A krumplit és a TN sört eltüntetve 16 hét alatt sikerült 20 kilót lefogynia
Paul úgy véli, hogy története inspirálhat másokat "leugrani a kanapéról". Milyen volt a szokásod és életmódod megváltozása.
A 41 éves Paul Harrisonnak volt egy bizonyos túlsúly Aggasztotta, de semmit sem tett azért, hogy jobban érezze magát. Egy délután azon kapta magát, hogy a nappali kanapén ül, üres dobozokkal körülvéve sör, csomagolók bonbon és csomagok sult krumpli, amikor úgy döntött, hogy elérte a határt, és valamit tennie kellett.
Vágj a rutinnal egészségtelen hogy életmódjának megváltoztatása céljából fenntartotta és beiratkozott egy közeli edzőterembe.
16 hét után Paul 20 kilót fogytam hogy abban az esetben különböznek egymástól, hogy teljesen érezzék magukat. 107 kilóról 86-nál kevesebbre ment. Biztosította, hogy egész családja profitált a változásból, és mindannyian együtt sétáltak. Azt is javasolta, hogy minden alkalommal, amikor gyermekei a videojáték-konzollal akarnak játszani, először menjenek ki és csináljanak egy keveset kocogás.