Az éberség segít az elhízott gyerekeknek a fogyásban
A gyermekkori elhízás növeli számos káros egészségi állapot kockázatát, beleértve a szívbetegségeket és a cukorbetegséget.
Az éberségalapú terápia segíthet csökkenteni a stresszt, az étvágyat és a testsúlyt az elhízásban és szorongásban szenvedő gyermekeknél - derült ki az Endocrine Connections folyóiratban megjelent tanulmányból, az American Endocrine Society folyóiratában.
A mexikói Társadalombiztosítási Intézet kutatói igazolták, hogy az elhízott gyermekek követik a korlátozott kalóriatartalmú étrend és az éberségi terápia együtt nagyobb súlyt veszít és kevésbé éri őket az éhség, mint azokat a gyerekeket, akik csak korlátozott kalóriatartalmú étrendet követnek.
Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy az éberség segíthet az elhízott gyermekeknek a fogyásban diéta révén, és csökkentheti a súlyos egészségügyi problémák, például a magas vérnyomás vagy a stroke kockázatát, bár ennek megerősítéséhez további kutatásokra van szükség.
A gyermekkori elhízás növeli számos káros egészségi állapot, például szívbetegség és cukorbetegség kockázatát, és stresszel és szorongással is társulhat. E közös társulás ellenére a legtöbb a kezelési stratégiák nem foglalkoznak a pszichológiai tényezőkkel, és kizárólag az étrendre és a testmozgásra koncentrálnak.
Korábbi tanulmányok azt sugallják, hogy az elhízással járó sok étkezési rendellenességet, például a mértéktelen evést, a megnövekedett stressz okozhatja, ami megnehezíti az étrend betartását.
Az éberség pszichológiai technika A meditációt a személyes tudatosság növelésére használja, és sikeresen segített csökkenteni a más betegségek, például a rák és az anorexia nervosa okozta stresszt. Ezért az étrend és az éberségi kezelési stratégiák kombinálása jobb testsúlycsökkenéshez vezethet az elhízott gyermekeknél, mint önmagában a korlátozott étrend.