A különbség az étel és a táplálkozás között - Salud Tip
Az étel az élelmiszer bejuttatásának folyamata a szervezetbe, akár lenyeléssel, felszívódással, akár bármilyen más eljárással.
A táplálkozás viszont egy összetett folyamat, amely abból áll, hogy táplálkozik az ételek emésztésével, az emésztett ételek felszívódásával és ezen felszívódott tápanyagok asszimilációjával a test megfelelő növekedése és működése érdekében.
Létfontosságú ismerni az étel és a táplálkozás közötti különbséget, mert bár a két kifejezést gyakran felcserélhetően használják, különböző dolgokra utalnak, mivel a táplálkozás meghatározza az élelmiszer és az egészség kapcsolatát. A táplálkozás az a biológiai folyamat, amelyben a test asszimilálja a megfelelő működéshez szükséges ételeket és folyadékokat. Az étel viszont az étel kiválasztásából áll, ezért határozza meg étkezési szokásait és életstílusát.
Az ételek és a táplálkozás közötti fő különbségek között szerepel a megfelelő egyensúly:
Arányok: A napi energiaigény a fizikai aktivitás függvényében változik, több kalóriára van szüksége, ha edz, és nem annyira, ha teljesen ülő életet él.