A lábhosszabbító gép kiszámítja az elégetett kalóriát és a lezárt vizet - válaszoljon itt

Készítek egy alkalmazást, amellyel felteszem a lábhosszabbító gépemet, és nyomon követhetem a gyakorlataimat (fel és le mozgások), és eltárolhatom azokat a sportkövetőn (Garmin Connect). Megvan az összes szükséges adat (minden egyes mozdulat, kg/lb súly, amit felvettem, a súlyom), de nem tudom, hogyan lehet kiszámolni, hogy mennyi kalóriát égetnek el. És hogyan számoljam a wattot (a sportkövetők szeretik a wattokat tárolni)? Legszívesebben a mozgások alapján számolnám (1 mozgás = egy fel + egy lefelé)

kalóriát

Válaszok

Megmondom, hogyan kell csinálni fizika szempontjából. De ne feledje, hogy ez hasznos lehet, vagy nem, mivel az izmok állítólag üzemanyagot is égetnek a feszültség alatt töltött idő alapján, nemcsak a fizikai munkájuk miatt. Egyetlen ismétléssel kudarcig égetheti magát, egyszerűen csak rendkívül lassan, így szinte izometrikus gyakorlatnak tekinthető. Van még egy könyv, amely ezt a gondolatot fejleszti, "Body by Science" néven, vagy a Wikipédiában rákereshet az Ultra lassú képzésre .

Továbbá, ha ellenállási edzéssel próbálja kideríteni, hogy mennyi kalóriát éget el, akkor a számítási eredmények félrevezetik Önt. Ez nagyon kevés, körülbelül tízszer kisebb, mint a 40 perces aerob testmozgás teljes energiafelhasználása. Az ellenállóképzés nagy értékű a zsírégetés szempontjából, mert növeli a magával cipelt izom mennyiségét, ami viszont több kalóriát éget el. De az ellenállóképzés önmagában nem sok kalóriát éget el. Ezt úgy láthatja, hogy egyszerűen durván becsüli a nehéz guggolás alatt végzett fizikai munkát: szorozza meg a súlyt kg-ban (nem csak a rudat, hanem a súlyt is)

Testtömeg 70% -a) a tömegközéppont által megtett távolság (kb. 0,65 m egy átlagos felnőttnél, kétszer a lefelé és felfelé irányuló mozgás miatt) és a gravitáció értéke a Föld felszínén (9.8). Az eredmény joule-ban értendő, ami azt jelenti, hogy osztani kell 0,00418-mal, hogy C (kcal) értéket kapjunk.

Nos, így csinálod. Tudnunk kell, hogy néz ki a lábhosszabbító gépe (kérjük, tegyen egy fotót, és jobban tudnék segíteni). Lehet:

a) egy egyszerű modell, amelyben egy súlyt rögzít egy bizonyos távolságra a forgástengelytől