A lázadó zsír Mi az, mitől függ a megjelenése az I. résztől
Írta: Franchesca Flores
2015. november 26
Észrevette, hogy a test egyik területén könnyebben veszít zsír- vagy izomtömegéből, mint egy másikból? Észrevetted, hogy lefogysz és lefogysz, de úgy tűnik, hogy a derekad utolsó gördülése vagy abroncsa nem tűnik el? És bár igaz, hogy testünket úgy tervezték, hogy egyenletesen fogyjon a zsírból, és valójában ez történik, Biztos vagyok benne, hogy észrevette ezt a helyzetet, és erről most szeretnék veled beszélni.
Először is, a testünkben négy (4) típusú zsír létezik (funkciójuk szerint más osztályozás is létezik):
VISZERÁLIS ZSÍR, Ez a szerveink között található, védő funkcióval rendelkezik számukra, viszont ez az egyik legveszélyesebb, mert ha térfogata növekszik, hatással van a testre, és gyakorlatilag tünetmentes (mert nem látható, kifejezések, amelyek szerint nem hízik jelentősen).
BARNA ZSÍR, olyan, amely hőt vagy energiát termel, a test hőmérsékletének szabályozásához az életkor előrehaladtával csökken.
Szubkután zsír, mindannyian tudjuk, hogy a zsírszövetben tárolódik.
TAKARÓZSÍRA, Ez egy nagyon különleges zsírfajta, amely a testünkben helyezkedik el, és amelyet a többivel ellentétben azért jellemezünk, mert azokon a területeken, ahol felhalmozódik:
A- Kevés a vérellátás. Legutóbbi hozzászólásomban megjegyeztem, hogy a zsír oxidációja sikeres legyen, a zsírsavaknak megfelelő mozgósításnak és transzportnak kell lennie (olvassa el a Böjt Cardio című bejegyzést), és ez csak akkor lehetséges, ha jó a véröntözés. Az ilyen típusú zsírokkal az a probléma, hogy azokon a területeken, ahol felhalmozódik, a véröntözés nagyon gyenge, ami megnehezíti az ehhez vezető utat, hogy lebontják ezeket a savakat (tegyük fel, hogy a hegy tetején van, én pedig a és mankóval vagyok).