A legegészségesebb kenyér, 100% teljes kiőrlésű teljes kiőrlésű El Diario Vasco
Étrendünkben nagyon ajánlott étel, mert kielégíti, rostot ad, fajtájától és a felhasznált gabonaféléktől függően segíti a testünk jobb működését
A táplálkozási szakértők soha nem fáradnak a gabonafélék fogyasztására, mivel ezek az egészséges és kiegyensúlyozott étrend alapját képezik: többek között szénhidrátokat és rostokat biztosítanak, amelyek elengedhetetlenek a testünk számára, valamint hozzájárulnak a különféle vitaminok és ásványi anyagok beviteléhez.
A gabonafélék elfogyasztásának általános módja a kenyér, az étel, amelyet az orvosok nem vesznek el a fogyókúrás étrendektől, mert ez segít a jóllakottság érzésében. Természetesen apró adagokra korlátozzák, amelyeket a nap minden étkezésénél elfogyaszthatunk, bár mindez a leadandó kilókon és a gyakorolt sporton múlik.
A helyes étrend érdekében a legfrissebb étrendi irányelvek napi legalább 6-10 adag gabonafélét, köztük legalább 3 adag teljes kiőrlésű gabonafélét tartalmaznak. Ezért a legegészségesebb kenyér kiválasztásakor azt választjuk, amely összetételében 100% teljes kiőrlésű lisztet tartalmaz. A teljes kiőrlésű kenyér, amelynek több rostja van, mint a fehér kenyerének, elősegíti a jóllakottság érzetét. És hogy a teljes kiőrlésű kenyér fogyasztása nagyon hasznos az egészségre és a béltranzitra.