A leghatékonyabb módszerek az agy fiatalon tartására; A független

Társas tevékenység, sport és jó táplálkozás. Alekszandr Miasnyikov orosz orvos és televíziós műsorvezető szerint ezek a leghatékonyabb módszerek az agy öregedésének lelassítására.

tartására

Ennek a létfontosságú szervnek az öregedése nemcsak az időseket, hanem a fiatalokat is aggasztja. Miasnikov szerint azért, mert az emberek stressz alatt élnek, anélkül, hogy tudnák, hogyan lehet ezt a stresszt kordában tartani. Ezenkívül lusták az egészséges életet és nem sokat mozognak.

Így az agy öregedésének lassításának legfőbb módja a társadalmi aktivitás fenntartása. - Meg kell tartani az élet iránti érdeklődést, fiatalnak lenni, legalábbis bent, minden iránt érdeklődni, sokat olvasni, sokat gondolkodni - magyarázta az orvos.

Az agy öregedésének lassításához szintén jól kell enni - tanácsolta a szakember. Különösen a kagyló többszörösen telítetlen zsírsavak a demencia megelőzésére szolgálnak.