A legjobb alacsony kalóriatartalmú vegán fagylalt

Ez egy fagylalt, alacsony kalóriatartalmú, finom és könnyen elkészíthető. Bármilyen gyümölccsel elkészíthető, de az alapja fagyasztott banán, amely mindig édességet és krémes állagot kölcsönöz neki.

A banán a természetes édesítőszer és a fagylalt krémességének fő eleme. Hozzáadhatja Stevia-t édesítőszerként, ha kevesebb kalóriát és édesebbet szeretne.

Nagyon könnyen elkészíthető és nagyon finom.

Adagok: 2 ember
Felkészülési idő: 5-10 perc

Hozzávalók

• 1 csésze fagyasztott gyümölcs (eper, áfonya, őszibarack, mangó ...) Hagyjon néhány fagyasztatlan gyümölcsöt köretnek.
• 1 fagyasztott banán, szeletelve
• Egy kis friss gyömbér
• Egy csomag Stevia (ha szükséges)
• 1/4 csésze szójatej vagy mandulatej vaníliával
• Egy teáskanál vanília kivonat
• Egy teáskanál fahéj
• Búzacsíra vagy dió a tetejének díszítéséhez (opcionális)

Készítmény

1. Először csak a fagyasztott gyümölcsöt tegye a konyhai robotgépbe, és nagyon apróra darálja. Gyümölcsök, gyömbér, vanília feldolgozása Stevia-val egy konyhai robotgépben.
2. Majd amíg a gép jár, lassan öntsük bele a szójatejet vagy a mandulatejet, amíg krémes és sima nem lesz.
3. Apránként adjuk hozzá, hogy sűrű legyen.
4. Adjon hozzá több tejet, ha szükséges a kívánt állag eléréséhez.
5. Amikor a fagylaltot pohárban tálalja, adjon hozzá néhány friss gyümölcsöt a fagylaltban használt gyümölcsökből, vagy a tetejére a búzacsíra vagy a dió, így az ízek finom kontrasztja lesz.

---