A legjobb ételek az érett bőr ápolására

Mi lenne, ha a 60 évesen ragyogó és szép titka azáltal is megtörténne, amit megeszünk? Az érett bőrre figyelmet kell fordítani. Lazítsuk el testünket és szellemünket táplálkozási szakemberünk a la carte tanácsainak köszönhetően

Érett bőr: táplálja őket belülről

Dr. Marine Pellaë táplálkozási szakember számára a gyönyörű bőr titkos receptje az általunk fogyasztott ételekhez kapcsolódik! "A menopauza fontos élettani változásokat hoz. Az ételek adott esetben bizonyos hiányok enyhítésére és a súlygyarapodás korlátozására szolgálnak ".

ételek

Tudta, hogy a menopauza után a kalcium tényleges felszívódási aránya 30% -kal csökken, és hogy a D-vitaminnak duplájára van szüksége? Tehát a csontok esetében az oldat kalciumban van, amely jelen van a tejtermékekben (sajtokban, joghurtokban, még könnyebbekben is) és a D-vitaminban (lazac, tonhal, tenger gyümölcsei).

A száraz bőr lipideket keres!

És a bőrért? A cél az esszenciális zsírsavak, például az omega 3 és 6 hozzájárulásának növelése.
Florence Benche, a Laboratorios L’Oréal Cosmética Activa igazgatója megerősíti: "Ezek a lipidek hozzájárulnak a bőr gátjának megerősítéséhez." Valami több, mint hasznos, mert az életkor és a menopauza felelős a bőr anyagcseréjének lassulásáért. Így a bőr kevésbé feszes, kevésbé sima, szárazabb, unalmasabb ...

A L'Oréal Research klinikai vizsgálata kimutatta, hogy a száraz bőr a posztmenopauza egyik legszembetűnőbb jele: a bőr 57% -os lipidhiánnyal küzd.