A szülők hibákat követnek el túlsúlyos gyermekekkel
Ne ajánld a kiskorúakat étellel, tartsd tiszteletben a menetrendet, és kerüld az otthoni édességeket.
- Részvény
- Küld
- Megjegyzés
- Tart
Az első és legfőbb felelős a gyermekekkel, akiknek problémái vannak túlsúly, az összes szakember egyetért, ők a szülők. A rossz szokások és az oktatás hiánya ebben a kulcsfontosságú tárgyban otthon továbbterjed, ápolják és megszilárdul.
?A szülők döntenek arról, hogy mit esznek gyermekeink? - idézi fel Dr. Ximena Raimann, a gyermek táplálkozási szakember a Santiago de Chile-i Las Condes klinikán. ? És a szülőknek kell megtanítani őket az egészséges táplálkozásra? - tegyék hozzá más szakértők.
És bár a fentiek nyilvánvalónak tűnnek, a probléma az, hogy különféle tanulmányok megerősítik, hogy a kortárs anyukák és apukák nehezen ismerik fel hibáikat ezen a területen. A New York-i Egyetem által Dustin Duncan professzor vezetésével végzett kutatásból kiderült, hogy a gyermekek szüleinek körülbelül 95% -a túlsúly egészséges testsúlyban látta gyermekeiket és nem azonosították helyzetüket potenciálisan veszélyesnek a kiskorúak számára, mint amilyen valójában.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) számára az elhízás nemcsak a 21. század egyik legfontosabb közegészségügyi problémája, de pandémiás méreteket is elért: több mint 1900 millió 18 év feletti felnőtt van túlsúlyban a világon, és ezek közül több mint 600 millió szenved elhízással.
És ugyanaz a szervezet rámutat, hogy a jövő egyáltalán nem biztató, mivel a túlsúly és a gyermekkori elhízás csaknem megháromszorozódott az elmúlt 30 évben. Olyan mértékben, hogy manapság körülbelül 42 millió túlsúlyos gyermek él a világon, 80% -uk a fejlődő országokban.
Latin-Amerikában a kép nem jó: a gyermekek és serdülők népességének 20-25% -a túlsúlyos.
És bár igaz, hogy a 10 iskola 8 üzletében továbbra is cukros italokat kínálnak, és nagyon kevésben vannak gyümölcsök vagy más egészséges lehetőségek, az is igaz, hogy a legtöbb szülő nem a házi feladatot végzi ebben a témában.
Íme nyolc tipp, hogy gyermeke ne essen rá. túlsúly, vagyis ne növelje annak esélyét, hogy szív- és érrendszeri betegségekben, cukorbetegségben, rákban és más betegségekben szenvedjen, ami nemcsak befolyásolja az életminőségét, hanem lerövidíti azt.
1. Kezeli kényeztetni
A szülők által elkövetett egyik fő hiba az, hogy már kiskoruktól kezdve megismertetik a gyerekekkel a kifejezetten édes ételek (édességek, csokoládék stb.) Vagy sós (gyorsételek) fogyasztását, aminek következtében a gyermek megszokja ezeket az ízeket, amelyek erősen addiktívak . A nagyszülőknek és más családtagoknak csatlakozniuk kell, és segíteniük kell a gyerekeket, hogy megszokják a friss, természetes ételek fogyasztását.