A legjobb ételek gyönyörű hajért

  • Az „Self” magazin cikket jelentet meg az ügyben.
  • A haj nagyon érzékeny a rossz táplálkozásra.
  • A lazac, a narancs vagy a dió segíthet a sörényünk gondozásában.

gyönyörű

A diéták nemcsak a jobb testet szolgálják. A hajunk jelentős javítását is szolgálhatják. Ez legalább biztosítja a Self című folyóiratot, amely cikket jelentetett meg az ügyben.

"Az egészséges ételek ugyanúgy táplálják a hajadat, mint a testedet" - mondta Elizabeth Cunnane Phillips, a New York-i klinika szakértője a magazinnak. "Azok a szervek, mint a szív vagy a tüdő, aggasztanak minket", de a rossz étrend első tünetei megjelenhetnek a hajunkban.

Szeder a sörény lágyítására

Így például a levegőszennyezés vagy a hajszárító rendszeres használata elleni küzdelem lehet antioxidánsok és pontosabban a polifenolok bevitelével. Vannak például vörösborban, de különösen olyan vörös gyümölcsökben, mint a szeder, áfonya, cseresznye vagy gránátalma.

A magazin szerint, amely Whitney Bowe bőrgyógyászt idézi, az ilyen típusú gyümölcsök keverése és fogyasztása gyakran selymesen tartja a hajat, és ha édesburgonyát vagy sárgarépát ad hozzá, akkor jobb.