A legjobb jógakönyvek felfedezik ezt az ősi technikát!
Június 21-én ünneplik az első nemzetközi jóga napot. Ahogy hallod. Ha már vannak olyan ünnepek, mint a Nemzetközi Boldogság Napja (március 20.) vagy a Nemzetközi WC-nap (November 19.), hogyan nem szánhatunk 24 órát ennek az ősi fizikai és szellemi relaxációs technikának, amely sok embert megváltoztatott?
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
- Jóga a bábuknak, szerző: Larry Payne és Georg Feuerstein
- Jóga: a módszer, Ramiro Calle
- A jógamódszer a természetes szüléshez, készítette: Dorothy Guerra
- Egy jógi önéletrajza, Paramahansa Yogananda
- Jóga kis felfedezőknek, készítette: María Anguita és Judith Ortega
- A világ meditációs technikái, különféle szerzőktől
- Rain Mitchell jóga stúdiójának történetei
- Meditáció elfoglalt emberek számára: Tippek a stressz megszüntetésére Oshótól
- Jóga fogyáshoz, Bharat Thakur
- Átfogó jóga kézikönyv nyugatiak számára, José Manuel Vázquez Díez
Tavaly novemberben az Egyesült Nemzetek Közgyűlésén döntöttek, és ők választották a Nemzetközi jóga nap a Június 21, amely általában egybeesik az északi félteke nyári és a déli téli napfordulóval, amely biztosítja még több varázslat egy olyan napra, amely már tele van jó és derűs energiákkal ...
Akár kezdő vagy, aki még az első "napköszöntő" testtartásokat sem sajátította el, vagy szakértő, akkor érdekli, hogy megnézze a a legjobb jóga könyvek. Itt megtalálhatja a kézikönyvektől a gyakorlatokig jóga gyerekekkel vagy pároddal akár a világ körüli utazások, hogy regényeken keresztül megismerjék a különféle relaxációs technikákat, karcsúsító módszerek vagy akár a Jóga a bábuknak. Ünnepeld a Nemzetközi jóga nap egy jó könyvvel a kezében!
Jóga a bábuknak, szerző: Larry Payne és Georg Feuerstein
Azok számára, akik a semmiből akarják kezdeni. A "próbabábuknak" szóló könyvek minden témához megtanítják a kulcsokat a legtapasztalanabbaknak vagy akár esetleneknek is. A jóga abbahagyja a titkokat Jóga a bábuknak, minden korosztály számára tervezett könyv, mert ez a tudomány egyensúlyt biztosít a gyermekek és serdülők számára, a jólétet a felnőtteknek, és megfelelő adag mozgást és kikapcsolódást az időseknek.
Kezdőknek. Ár: 21,95 € (DVD-vel; DVD nélkül, 18,95 €)
Jóga: a módszer, Ramiro Calle
A jógáról spanyolul beszélni Ramiro Calle, Spanyolország legnagyobb jógaközpontjának megalkotója, több mint száz könyv és mindenekelőtt az egyik első hang, amely ezt a technikát hazánkban bemutatta. Valamiért hívei között olyan ismert karakterek vannak, mint Fernando Verdasco, Guti, Szófia királynő vagy Rodrigo Rato. És az összes könyve közül kiemeljük Jóga: a módszer, ahol minden megvan, amit mindig tudni akartál a témáról, világosan és közvetlenül: eredet, filozófia, áramlatok és természetesen a legjobb testtartások, gyakorlatok, valamint légzési és relaxációs technikák.
Martínez Roca. Ár: 18,90 €
A jógamódszer a természetes szüléshez, készítette: Dorothy Guerra
Különösen alkalmas azok számára, akik már elkezdődtek a jógában, de nem csak - magyarázza a jól ismert kanadai jógi a legmegfelelőbb jóga testtartások a vajúdás minden szakaszához, valamint a fájdalom visszaszorítását és a progresszió serkentését segítő légzési technikák. Dorothy Guerra könyvében összegyűjt 40 mantrát (a terhesség minden hetére egyet), az őshártyákat (testhelyzeteket) az egyes trimeszterekre, valamint egy fejezetet a partner támogatásáról (bár társra nincs szükség). Ha a természetes szülés mellett dönt, és szereti a jógát, akkor ez a könyve.